lepiej by bylo zebys po kolei "wkrecal" sie w odzywki
zrobilbys normalny cykl na kreatynie - wiedzialbys czego sie mozesz po niej spodziewac
jeden cykl na mono, jeden cykl na jablczanie, jeden na orotanie
wtedy wiesz ktora forma jest dla Ciebie najlepsza - ciagle zdobywasz doswiadczenie
mijaja miesiace, umiesz coraz lepiej cwiczyc, wiesz czego Ci brakuje (np pobudzenia, wytrzymalosci itp) szukamy jakiegos dopalacza przedtreningowego
ja tak to widze
ale jak chcesz to pomoge Ci wybrac i kreatyne i cos przedtreningowego na stala suplementacje
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam