"Kreatyna i Aspargin" ?

Przeczytałem ostatnio na sfd, że do kreatyny jest dobry aspargin.
Mam więc pytania:
-Czy brać go do każdej porcji kreatyny?
-Jakie jest dawkowanie do kreatyny?

A jeszcze jedno. Skoro kreatyne się bieże naczczo, to znaczy, że nie mogę w czasie cyklu podczas treningu pic wody z carbo albo z miodem?

mozesz pic z carbo albo z miodem
aspargin - jesli masz częste skurcze

j/w
mozesz z carbo lub miodem.

aspargin pomaga na skorcze i w jakims tam stopniu reguluje cisnienie.
w jakuch dawkach?
na ulotce jest od 2 do 6 tabsow dziennie.
wezmiesz 3 i bedzie ok