mam takie pytanie..u mnie na siłce jest wiele zdan jak powinno cwiczyc sie na mase...dlatego postanowiłem was zapytac,lepiej jest cwiczyc na mase np
Klatke z tricepsen czy Kltatke z bicepsem
no bo popatrzcie...jak cwiczymy klatke ...meczy sie nam juz triceps,i puzniej gdy chcemy go cwiczyc...mamy juz na to malo siły
>>a w przypadku treningu klatki z bicepsem,mozemy biceps cwiczyc tak samo jak klatke od zera....
wypowiedz cie sie co o tym sadzicie.
te wszytkie przykłady to sa przykłady cwiczen w pon sr i pt
http://eurobarrekasa.blogspot.com/
Można zarabiac w necie :)