hmmm

mam taki problem.chodze od miesiaca 3x w tyg. na silownie.moim problem jest ogormna masa;/ przy wzroscie 190 waze 98-100kg
trening na silowni jest ogolno rozwojowy
na poczatek 15 min na ergonometrze
pozniej na wszytskie partie miesni
a na koniec 20min rowerek lub bieznia.
teraz chcialbym sobie kupic jakis "przyspieszacz" spalania tkanki tłuszczowej a i zeby mi zbedne kilogramy polecialy
jest tego pelno a rynku i nie wiem co wybrac.prosze o pomoc.
z gory dziekuje

podobno dobry jest scorch.
warto kupic?
nie chce stracic zainwetsowanych $$ wiec jeszcze jak brac jak cos

100kg przy 190 to nie jest tragicznie, sadze ze -10kg i będziesz już dobrze wyglądał. Pierwsze co to dieta. drugie co to aeroby. Już przy tych dwóch założeniach bez dodatkowych "dopalaczy" będzie ok

nom tyle chce mieć masy ale miesniowej a nie tłuszczu

wlasnie masa miesniowa jak to fajnie brzmi:)
a tluszcyku mi nie brakuje wiec jaki wspomagacz radzicie?

oosobiscie TSE
lub cos mocniejszego

cos mocniejszego tzn. co?
nie piszcie skrotami bo ja sie nie znam i prosze o porade.