nie wiem czy 1-2% w kazdym razie zaczelem tez jesc mono dextro + jeszcze dodatkowo tauryne
wyszlo jakies 4g tauryny to mnie nosilo jak zwierza na trneingu fajnie sie cwiczylo : D i pompa tez niesamowita-ale tez diete trzymam wiec to nie ze sama kreta
ja jem dextro do kazdej porcji i jem krete PRZED treningiem a nie PO jak tu sugerujecie choc sam nei wiem czy to lepsze rozwiazanie.
JAk jestes endo to sie zastanow czy dextro dac do kazdej porcji krety jak mezo/ekto to bym sie nie zastanawiał
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-05-16 20:47:22
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net