Mam nadzieje, ze nic sie nie stanie jak 2 razy w tygodniu dodatkowo pocwicze plecki tak jak jest napisane w jednym z tematow.
Oprocz tego zwisy swobodne na drazku, porzadna rozgrzewka przed treningiem oraz rozciaganie po treningu.
Potrenuje z rok, nieco sie rozciagne i w przyszle wakacje zapisze sie na kickboxing.
Do tego czasu powinienem zrobic porzadana mase, bo raczej trenujac 3x w tygodniu kickboxing trudno zrobic mase.
Bedzie dobrze, bym zapomnial- SOG dla Ciebie Krzychu.