Ektomorfik

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1270

Witam,
Jestem ektomorfikiem, moje pytanie jest nastepujace, ile posiłków mam zjadać dziennie ?? jedni pisza ze 6 a jeszcze inni ze nawet 4. Oczywisice mowa o diecie na mase.
POozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

LUKI

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3246 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14357

Jedz 5 a jak zmiescisz 6 to tez dobrze

misiek

...

Szpieg123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 837

a podjadac miedzy posilkami ??

...

Beret86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 255 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7199

nie, uloz diete tak zeby nie podjadac, pij 0,5l wody miedzy posilkami

...

Cobraf

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1587 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56426

I dodajesz nie jakieś 500kcal tylko 1000kcal. Ilośc posiłkow to zalerzy jak się zmieścisz w kcal zeby były srednie objętościowo...

Dziennik: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8401

...

LUKI

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3246 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14357

Co do podjadania to mozesz wrzucic gainera miedzy posilki 1-2x dziennie ale zgodnie z zapotrzebowaniem

misiek

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Prośba o diete redukcyjną

Następny temat

Jak schudnąc w domu??

Polecane artykuły

Ektomorfik

Odżywianie i Odchudzanie

Prośba o diete redukcyjną

Jak schudnąc w domu??

Czy trening interwałowy przy muzyce będzie bardziej skuteczny?

Frutarianizm. „AGA IN AMERICA” i jej droga do autodestrukcji

Czy mężczyznom jest łatwiej schudnąć niż kobietom?

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”