6 weidera a masa ...

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 32 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1431

siema
ciężko mi przybrać na masie chce sobie wyrzeźbić brzuch waże 65 kg przy 175 cm . Czy jak będę ćwiczył aerobiczną szóstkę weidera to będę tracił na masie???
nie chce schudnąć tylko cche żeby mięśnie brzuhcha były duże i widoczne.
czy moge ćwiczyć szóstką??? czy może normalnie ćwiczyć brzuch 3 razy w tygodniu planem 4 serie po 25 brzuszków 60 sekund przerwy i 4 serie unoszenia nog do klatki w leżeniu ???/ czekam na odpowiedź z góry piękne dzięki

...<<<Mat1aS>>>...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

arczi_cool

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 56 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2053

Masy nie powinienes stracić nie obawiaj się co najwyzej mozesz stracic troche centów w brzuchu.A co do A6W to jest jak najbardziej na miejscu możesz ją smiało zastosować

Arczi

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

na masę jest dieta i trening.
jak przez A6W można stracić masę?

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

mat1as

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 32 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1431

dzięki arczi w takim razie będę ćwiczył 6 weidera , a ty King_Odin nie filozuj <lol> można stracić na masie - bo jest to intentsywny trening aerobowy na brzuch - obawiałem się żebym nie schudł zadużo - bo ciężko nabieram każdy kg masy .
dzięki post do amknięcia

...<<<Mat1aS>>>...

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

nie filozuj

rób jak chcesz.W takim razie skoro jesteś na masie to taksówką jeździsz codziennie bo na przystanek to za daleko?i masa poleci?

pozdro

...

mat1as

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 32 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1431

bez przesadyzmu hehe nie stać mnie na taksówke - jeżdze hulajnogą :)
dobra nie spamujmy pozdrowionka

...<<<Mat1aS>>>...

...

kawiorczak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 94

nie wiem 3y jest sens robic oddzielny temat , wiec tu sie o cos spytam czy jezeli bym kupil L-karnitynke ,albo cos innego na spalene, to szybciej by sie brzuch wyrobil z a6w i jakimis aerobami, ?

...