Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Dokładnie na to co mówią medycy też trzeba brać poprawkę-najlepszym wyjściem jest nie przyznawać sie,że sie trenuje.Oczywiście jeśli to nie rzuca się od razu w oczy.Pozdro/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wielkie dzięki!
Powiedzcie mi tylko jak zrobić sobie motto pod wypowiedzią. Aha mówiliście o trzy treningach w tyg.
Czy może być 5? Każda grupa mięśniowa 1 x w tyg oprócz nóg i brzucha.