Szacuny
2
Napisanych postów
216
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2685
Witam - i od razu po porade do specow :)
dostalem fat burnera TRECa i L-karnityne TRECa
jestem na redukcji i...3-4x w tygodniu (generalnie wtorek,sroda,czwartek, piatek) wstaje o 6.30 i od godziny 7 lece po 45min na rowerku
W pon srode i piatek - ok 17 dochdza jeszcze do tego trreningi silowe
I mam do Was pytanie - jak stosowac te suple ?
Rano przed jazda na pewno - ale jak potem ? i jak w nietreningowe ?
Szacuny
2
Napisanych postów
1866
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25068
Siemasz. Używałem kiedys tych supli, L-karnityne bralem zawsze przed jakim kolwiek wysiłkiem czy to siłownia czy bieganie czy rowerek, fat burnera tak samo ale tez 30 minut przed kazdym posilkiem. Ogolnie 3xdziennie fat burnera i l-karnityne raz dziennie jak pisałem przed wysiłkiem,. w moim przypadku takie dawkowanie sie sprawdzilo
Szacuny
2
Napisanych postów
1866
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25068
Siemasz. Używałem kiedys tych supli, L-karnityne bralem zawsze przed jakim kolwiek wysiłkiem czy to siłownia czy bieganie czy rowerek, fat burnera tak samo ale tez 30 minut przed kazdym posilkiem. Ogolnie 3xdziennie fat burnera i l-karnityne raz dziennie jak pisałem przed wysiłkiem,. w moim przypadku takie dawkowanie sie sprawdzilo.