jakie jest wasze tętno?

no tylko chciałem porównać, tak z ciekawości.
Miałem niedawno badania i założonego holtera, czyli badanie serca przez 24h. Średnie tętno przez 24h wyszło mi 74, a lekarz powiedział, że trochę wysokie.

no rzeczywiscie troche wysokie
przeciez sporo godzin spisz, a wtedy jest niskie, a i tak srednio wyszlo ci az 74

RHR (spcozynkowe)mierzone rano 45. Teraz jakaś godzina po siłce 72 . Ogólnie lekarz jak sie badałem kidyś powiedział , że jestem "wolny".

A taki mały off top, ale troche związany z tętnem. Jest fajny art Tyki o ustalaniu indywidualnego MHR :

https://www.sfd.pl/temat134387/

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-05-20 20:28:28

Miałem 74, ale troszke też pobiegałem, a nie siedziałem na tyłku cały czas. Po przebudzeniu mam koło 59-62.

ja mam w okolicach 50
im nizsze spoczynkowe tym wyzsza wydolność z tego co sie orientuje

No ale można to wytrenować, po kilku tygodniach biegania już jest spora poprawa.