What is this?

Witam

Od jakiegos czasu,podczas cwiczen na silowni,gdy np.robie wyciskanie na barki(tak jak mialem do czynienia dzisiaj)podczas serii,gdy np.mam zaplanowane np.8 powtorzen,to przy 4-5 natychmiastowo czuje,ze jestem caly "czerwony "jak by mi cisnienie uderzalo do glowy...zapewniam,ze wina oddechu podczas cwiczen to nie jest na pewno(na to zwracam uwage)

Bylem u lekarza i dal mi ksiazeczke ,gdzie musze zapisywac cisnienie(bo sam nie wiedzial co mzoe byc tego przyczyną,a takze zeby sprawdzic czy to wina cisnienia)

tak wiec:
przed treningiem:137/89 puls:65
po treningu: 139/88 puls:90

tak wiec imo wina cisnienia to nie jest
moze ktos cos poradzi??

PS.Lekarz przepisal mi takze Enarenal 5mg,zeby bral,jak bede mial taki stan

Pozdrawiam

Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-19 21:36:54

oj oj oj .... co to za tytuł tematu ... grrrrr

nie wiedzialem wlasnie jaki dać
w wyszukiwarce tez staralem sie znalezc,ale nie wiedzialem pod jakim haslem szukac...

Boofi pomozesz cos

no bo wysokie to ciśnienie ... granica nadcisnienia ...

mi sie wydaje że ciśnienie masz troche za wysokie , cisnienie powinno byc około 120 na 70

120/80 ciśnienie optymalne

Jak sie nie myle,w ostatnim magazynie FA(kwietniowym)bylo napsiane,że w/g Światowej Organizacji Zdrowia typowa prawidłowa wartość cisnienia tetniczego to:140/90

wiec jak by nie patrzec ciesnienie skurczowe jak i rozkurczowe mam dobre

zreszta sam juz nie wiem co robic...
pewnie pozapisuje te cisnienia do tej ksiazeczki
i pojde do lekarza
dzisiaj mialem robic klate+tric
zaczelem 1-szą serie wyciskania na płasko
i przerwalem odrazu trening...bo caly czerwony bylemi "szumialo"mi w uszach:/

Coś w tym FA nie za bardzo napisali bo 145/90 to już granica nadciśnienia.
Jak pozapisujesz sobie ciśnienie prze jakiś czas i okarze się, że masz wysokie to i tak lekarz przepisze Ci kolejne leki na nadciśnienie.
Swego czasu pamiętam, że miałem podobny problem - np. przy francuskim wyciskaniu leżąć albo przy wiciskaniu zza karku też odrazu przy pierwszej serii robiłem się czerwony, oczy miałem przekrwione itd. Niedługo po tym jak się to zaczęło miałem wymuszoną miesięczną przerwę od siłki. Po powrocie na treningi problemu już nie było - więc nie za bardzo wiem co się wtedy działo.

Pzdr. i zdrowia życzę!

Za wysokie cisnienie. Jak z alkoholem? uzywkami?kawa?fajki?Dietka? Ogranicz to,bo majac nascie lat i takie cisnienie to padniesz przed 30 na zawal.

Za wysokie cisnienie.
Jak z alkoholem?
nie pije,bardzo rzadko...serio
uzywkami?
brak...
kawa?
wlasnie to moze byc przyczyna...zaczelem pic kawe od jakis 2miesiecy,i tera czesto stosuje przed treningiem...do tego neuro speed treca jak mam ostro nauki
fajki?
nie pale...czasami,ale bardzo rzadko na imprezach
Dietka?
jest odpowiednia


tak wiec,moze to jest wina kawy + inne bajery zawierajace m.innymi kofeine
moze stres
nie mam pojecia...
od dzisiaj minimalizuje picie kawy,zobaczymy
i chyba bede musial zrobic wolne od silki...znowu


Ps.Potwierdzam,tera przejrzalem FA i jest tam tak napisane

Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-20 21:14:39

Odstawienie kawy i przerwa w trenigach to dobry pomysł
A co do tego ciśnienia - no to nam kardiolog na zajęciach powiedział, że 145/90 to dolna granica nadciśnienia ( teraz to jeszcze sprawdziłem w książce ). Więc nie dążyłbym raczej do optymalnego ciśnienia wg. FA