pomozecie cos czy sie z tym wybrac do lekarza .. ?
...
Napisał(a)
siema tutaj jest pytanie odnosne przedramion przy wiekoszosci cwiczen kiedy robie biceps przedramie lub jak gram w siatke ... chodzi o to ze w czesci w ktorej laczy sie dlon z przedramieniem ( miejsce gdzie nosimy zegarek ) jak robie rozne cwiczenia to mnie to za***ardzo boli ...
pomozecie cos czy sie z tym wybrac do lekarza .. ?
pomozecie cos czy sie z tym wybrac do lekarza .. ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dobra rozgrzewka / rozgrzanie nadgarstków / trening małymi ciężarami z dużą liczbą powtórzeń ...
Kaki masz staż treningowy ? Pewnie mały . Ja miałem tak samo jak zaczynałem z siłownią , przy większości ćwiczeń gdzie ciężar w łapach się trzymało napier***** mnie nadgarstki .
Kaki masz staż treningowy ? Pewnie mały . Ja miałem tak samo jak zaczynałem z siłownią , przy większości ćwiczeń gdzie ciężar w łapach się trzymało napier***** mnie nadgarstki .
http://www.sfd.pl/MOJA_PIWNICZNA_SIŁOWNIA-t307196.html
MOJA PIWNICZNA SIŁKA
...
Napisał(a)
miałem taksamo ból był odczuwalny tak jakby na kosći jakby była złamana:D ale od jakiegoś czasu tego juz nieczuje dodam ze czułem to tylko w czasie cwiczenia na biceps,kiedy cwigałem duze ciezary
...
Napisał(a)
Biceps rób łamanym, może jakiś stabilizator na nadgarstek ?
Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl
...
Napisał(a)
swojego czasu nosiłem cały czas bandaż elastyczny na nadgarstku ... strasznie "strzelały" i bolały ... i choć z czasem przestały to jestem pewien że teraz poradziłbym się specjalisty bo jeśli to kontuzja to można ją powiększyć, a nikt na forum nie jest lekarzem specjalistą,(chyba że sie myle ) a już na pewno nie takim żeby po tym co napisałeś mógł powiedzieć co jest z TWoimi przedramionami i czy nie musisz tego leczyć.
...
Napisał(a)
Założe sie że 80% osób miało podobne problemy. Ja miałem złamaną kość strzałkową i też napier *****. Kumpel poradził uginanie nadgarstków w sposób : łapiesz nachwytem i uginasz nadgarstki za plecami ( przy pośladkach. Mi pomogło ....
pozdrawiam
pozdrawiam
Poprzedni temat
mój plan na mase do oceny
Następny temat
efekt braku aktywności seksualnej u nastolatka %-)
Polecane artykuły