Mam pytanie?????????????

sorry ..

ale nie trzeba się "znać" aby widzieć czy są gainery na mase

wystarczy umieć czytać i zobaczyć sobie na skład

A tak na poważnie jeżeli myślisz o tym sporcie na poważnie to musisz mieć odpowiednią wiedze bo inaczej to nic nie osiągniesz. Pozdr

dlatego sie pytam co i jak bo cwiczenia fizyczne to pryszcz!

przeczytaj posty podwieszone w tym dziale i w odzywaniu podstawy bedziesz mial

Ciekawe czy chlopak bral juz jakies konkretne odzywki Zeby czasem nie poszedl do sklepu i kupil L-Karnityne myslac ze jest to jakas Kreatyna Kolego poczytaj troche forum i mysle ze stopniowo jakas wiedze bedziesz mial :)

bylejakiej nie kupie:) bo kiedys brałem kreatyne ale teraz mam inna i do tego białko

ziomuś!
polecam Ci lektóre mojego artykułu(masz link w podpisie-"podstawowe info na temat odżywek i supli") , jak jesteś zielony w tych srpawach to (przynajmniej ja tak sądze , zreszta pare osób z forum też) ten artykulik Ci wyjaśni wszystko , powi Ci co jest co i wogle...
to tyle :)

ps.
czytaj , czytaj czytaj...i ułuż diete ;)