Rzeźba

jak masz boks pn sr i pt to trening mozesz spokojnie robic w wtorek czwartek i sobote;)

Dokładnie jak wyżej kolega napisał tak spokojnie może być ja tylko podałem przykład , chodziło mi o to żeby po każdym treningu siłowym był jeden dzień przerwy a później dwa na regeneracje i siłowy dawaj oczywiście w inne dni niż boks.

Ok dzięki za odpowiedzi....jeszcze tylko trening i mozna jechaĆ;))
Dzieki wszysykim za konkretne wypowiedzi:)
CYA