-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
po treningu to co zjesz/wypijesz pojdzie w glikogen, na poziomie amatora ladowanie w siebie drogich srodkow w tym okresie mija sie z celem bo zwykle carbo tudziez kilka wafli ryzowych da taki sam efekt w odbudowie glikogenu jak gainer
Polecane artykuły