problemy z silka

troche pogrzebalem na sfd i mam taki cykl:
Universal Storm
Universal ANIMAL STAK2
UNIVERSAL SHOCK THERAPY
ATLAS SUPERWEIGHT GAINER
OPTIMUM NUTRITION GOLD STANDARD 100% WHEY

co o tym myslicie????dobre polaczenie??dobre bedzie na masi i sile???czy cos jeszcze do tego dorzucic???

Diete na + i regeneracje, ogranicz się do max 4 treningów w tygodniu na siłce. Jak masz trening jeszcze boksu i chodziśz na basen to napewno sie nie regenerujesz.

Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2008-09-20 09:53:21

Ja myślę, żę nie potrafisz ocenić wartośći poszczególnych elementów jakie składają się na postęp.

Odżywianie, trening, suple - w takiej kolejnośći. !

Choćbyś wydał i 5000 na suple jezeli wczesniejszych elementów nie zgrasz to będzie to kasa w błoto...

Pozdro!

Kolejnosc utrzymuje dieta jest treningi tez.moze troche za duzo ale co do treningow to niepotrafie ich zmniejszyc wiec chce sie wspomoc suplami.szukam czegos co naprawde daje kopa.

boksik odpuscilem na jakis czas a basen narazie raz w tygodniu i jakuzi.na regeneracje hmmmm no to sen zazwyczaj 8h/dobe , do tego prysznice zmienne ciepla i zimna woda , oraz masaze.treningi 5-6 razy w tygodniu niemoge zmniejszyc bo jak zadziej cwicze to jakos sie zle czuje:)