Porcje jak dla niedźwiedzia

Moje pytanie dotyczy rekomendowanych porcji podawanych na opakowaniach amerykańskich gainerów np ultimate czy universal. Dlaczego proponowanie porcje to 250g/500ml mleka czy wody?? Czy jest jakas róznica gdy wezme gainera 4x60g? Jak lepiej brać tak jak radzi producent czy dzielic to na mniejsze porcje??

mozesz brać małe porcje uzupełniając poszczególne posiłki. A możesz zastąpić jakiś posiłek. Wybór należy do Ciebie

osobiście polecam branie mniejszych porcji, które uzupełniają diete, a nie zamaist posiłku.

możesz brać małe albo duże porcje zależy jak masz diete rozłożoną

250g naraz bym nigdy nie brał

60-100g porcja najlepiej wychodzi

dawkowanie na opakowaniu jest napisane ogolnikowo

wiadomo co czlowiek to inna potrzeba

wiec w zaleznosci od pory dnia, aktualnego zapotrzebowania ...

... bierzesz taka porcje jaka ci pasuje

pozdro ...