Poranne bieganie , a kawa.

chłopie, zacznij moze naprawę świata od jednej czteromiliardowej, czyli od siebie

jak już sobie ze sobą poradzisz, wtedy zacznij krytykować innych

a jak będziesz miał efekty lepsze od średniej, to zacznij innym doradzać

to dużo bezpieczniejsze, i dla ciebie i dla innych

Tyka latwo ci mowic za rok.

bardzo łatwo, rok to jest nic

jeśli chcesz serio myśleć o sylwetce musisz myśleć w perspektywie wielu lat

alez ja nikomu nie doradzam, ani nie krytykuje.

dla przykładu, jeden porządny mezocykl treningowy to 12-16 tygodni, czyli możesz zrobić 3-4 takie cykle w roku

a ty tu wyjeżdzasz z opiniami po DWÓCH treningach ....

Ja wiem ze mam banalne pytania. Poczytam wiecej na tematy treningow, diet i zdrowego zywienia. Postaram sie nie wypisywac glupot.

postarasz się..
Ale nie obiecujesz??

Teraz czytam i analizuje. Obiecuje ze schudne i poprawie swa aylwetke.
Czy ty chcesz zebym po 3 miesiacach nie zadawal glupawych pytan? Ty juz jest blad prawdopodobienstwa.

Zreszta jestescia na posterunku