Vexel
ja mam 2,4g bialka ponad 7 wegli duzo osob tak ma i nie nazekaja i tyja....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
687
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7696
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
687
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7696
https://www.sfd.pl/temat39176/ patrz na to a szczegolnie na ostatnie zdania 210g bialka dla Ektomorfika...
...
Napisał(a)
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
111118
Białka nie ma sensu zwiększać 2g/kgmc powinny starczyć, więcej nie zaszkodzi, ale wąpie, żeby pomogło. Ważniejsze są kalorie - dodaj węgli a jak nie dasz radym, to oliwę z oliwek.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
NikosG
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
729
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3168
Vexel no widzisz jak za^j^ebi^scie, a ja nie. 
Pomoglem? Rzuc SOG'a...
...
Napisał(a)
Cobraf
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1587
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56426
Racja, białka nie zwiększaj. Ja jak miałem 2.4 to była masakra, osłabienie, łeb bolał, temp min 37C cały czas itp (T3 szalało)...
