Rugbysta
Nie wiem czy był juz taki temat na forum ale mam pytanie. Jak najskuteczniej sie rozciagać, jak czesto, ile dziennie itd..........??
"Łatwo jest osiągnąć sukces, trudniej na niego zasłużyć"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
23
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
183
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
zapytaj wyszukiwarki
...
Napisał(a)
big_Ameno
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
818
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3298
przez pierwsze 3 miesiece 3 razy dzienie po ok 15 po dobrej ok 10 rozgrzewce...3 do 5 cwiczien...a potem raz dzienie wystarczy...
...
Napisał(a)
Mariusz.K
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1002
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19653
duzo wersji jest ,zalezy od stopnia wytrenowania ,intensywnosci oraz czasu jaki sie na to poswieci.
mi odpowiadalo jak cwiczylem 3 dni po 20-30 min ,a czwarty dzien przerwa.
mozesz sprobowac nie bedzie odpowiadalo to zmienisz
mi odpowiadalo jak cwiczylem 3 dni po 20-30 min ,a czwarty dzien przerwa.
mozesz sprobowac nie bedzie odpowiadalo to zmienisz
