Ja z taką głupią sprawą, mam do wykorzystania max. 140zł.
Wiem ze to jest bardzo mało ale niesety tylko tyle mam,
Chodzi Mi o cos bardzo dobrego na mase, dieta jakas jest:
*białko - 100g.
*węglowodany - 351g.
*tłuszcze - 107g.
Co waszym zdaniem bedzie najlepsze na mase??
Prosze pomóżcie!!
nie wiem czy to wazne ale pierwszy cykl wyglądał następująco:
*kreatyna trec
*gainer magnum 5000 - 4kg.
a drugi i ostatni z samej kreatyny treca.
Z góry dzieki