mati09
Jakis czas temu zaczął bolec mnie prawy bark,pozniej mialem przerwe ok 2 miesiecy, gdy wrócilem na silownie wszystko bylo ok az do niedawna. Odczuwam ból podczas wyciskania zza i sprzed głowy a także czasami podczas wyciskania sztangi na płaskiej ławce. Nie wiem co z tym zrobic a nie chce uszkodzic sobie czegos, więc proszę o radę czy mam isc z tym do lekarza czy też tkwi to w nieprawidlowej rozgrzewce czy moze w czyms innym ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
754
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
FU
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52689
zrezygnuj z tych cwiczen proste
udaj sie do lekarza sportowego i dowiedz jakie kroki podjac w kierunku zlikwidowania tego
mialem podobny problem z wyciskaniem na lawie - przeszlo po 2 miesiacach, ale ostro rozgrzewalem rotatory barkowe i ogolnie dbalem o obrecz barkowa
udaj sie do lekarza sportowego i dowiedz jakie kroki podjac w kierunku zlikwidowania tego
mialem podobny problem z wyciskaniem na lawie - przeszlo po 2 miesiacach, ale ostro rozgrzewalem rotatory barkowe i ogolnie dbalem o obrecz barkowa
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
MORDAD
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
483
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7560
barki to delikatne ustrojstwo .. chyba każdy łapieczasami taką kontuzję
mi pomaga mażś rozgrzewająca gdy złapię i odpoczynek
a żeby unikać - dobra rozgrzewka
mi pomaga mażś rozgrzewająca gdy złapię i odpoczynek
a żeby unikać - dobra rozgrzewka
ciemność widze ciemność
