kruczek54
witam. na siłownie chodze od ok. miesiaca. waze 86 kg przy wzroscie 186 cm. jak na moja wage mam małe osiagi - na wycisk wyciskam 60 a serie robie 40 kg... chciałbym abyscie mi poradzili jak wzmocnic moja wytrzymalosc, sile... jakie najlepiej odzywki kupic? z gory dzieki za pomoc... elo
.........
Krzysztof Piekarz
