Strach przed rozstępami;)

Witam. Trenuje od pewnego czasu dość ostro na siłowni i jak na razie - na szczęście - nie zaliczyłem żadnych rozstępów. W najbliższym czasie planuje treningi wspomóc sporą suplementacją (zero koksu) i boję się że rozstępy mogą się pojawić...
Co powinienem robić żeby ich uniknąć? Czego sie wystrzegać a co stosować? Na forum wyczytałem że rozstępy pojawiają sie gdy skóra jest sucha i dlatego profilaktycznie nalezy ją nawilzać. Czy powinienem zastosować krem z mocznikiem polecany na forum? Proszę o jakieś zalecenia:)

no masz wszystko na forum , oliwka , krem z mocznikiem itp ...

kit z kremami
ustal swoje zapotrzebowanie na węgle i pilnuj wagi
nie wiem w twoim przypadku ile możesz bezpiecznie przytyć, ale u mnie ta granica wynosi ok 1,5-2 na 2 tyg.

warto uważać bo widze na siłce tych co się "masują" na potęge a potem na bicu masakryczne rozstepy, tragedia jak dla mnie. A oni nic dalej jadą tak samo.

BAX21 - NIEPRAWDA - jesli masz sklonności genetyczne (w genach masz zapisana budowę skóry , zawartość różnych włókien , typy kolagenu , skłonność do przetłuszczania i wysuszania
znam ludzi którzy nie mają problemów , mają bardzo elastyczną skórę która potrafi się adoptować , i takich u których od razu pojawia się rozstep ...

fakt Boofi na genetyke można rzucić wiele., ale z własnego doświadczenia widze, że ci którzy szybko tyją praktycznie wszyscy dorobili się ładnych rozstępów,- jedni mniejszych drudzy większych i tu może leży sprawa genów.

Ja od siebie plece kremy z mocznikiem. Działają najlepiej. Teraz jest naprawde wiele srodkow na rozstępy i niektore naprawde działają cuda, ale wiele z nich ma tez cudowne ceny

No ja kiedys byłem całkiem okrągły - teraz zbiłem wage i pracuje nad "właściwą" masą Myśle że moja skóra jest całkiem elastyczna, nie jest sucha i "raczej" nie powinny mi sie zrobić rozstępy ale wole dmuchać na zimne...