Bol pleców

Mam pewien problem, mianowicie: kiedy sie pochylam bola mnie plecy w zaznaczonym odcinku, nie jestem pewny czy bol pochodzi od kregoslupa czy od miesni. Bol ten nasila sie podczas uginania ramion ze sztanga w staniu i po robieniu kapturów sztanga, jak temu zaradzic? czy sa jakies cwiczenia rozciagajace ktore powinienem wykonywac przed kazdym treningiem aby zlikwidowac ten bol? za madre, pomocne odpowiedzi SOGI


P.S. Plecy na fotce nie sa moje.

Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2006-05-24 17:45:53

gdybyś przeczytał regulamin działu to bys się dowiedział że bardzo źle zrobiłeś obiecując sogi ...