Rough, Ruggin & Raw
...
Napisał(a)
Pod koniec września zaczynam treninki kich-boxingu. W związku z tym mam pytanie jakie ćwiczenia wykonywać do tego czasu, żeby dać rade na treningach?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Rozciąganie. Koniecznie po wcześniejszej rozgrzewce. Zresztą jest podwieszony na ten temat.
"masz swą wolę w komplecie z honorem"
...
Napisał(a)
treninki
ja proponuje zacząć od ortografii
bieganie ( długie dystanse , interwały )
stretching
trening na siłowni ( ogólnorozwojówka )
a i tak sie zachetasz na pierwszych treningach no ale nic możesz to troche poprawić
Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-05-25 08:03:16
Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-05-25 08:03:33
ja proponuje zacząć od ortografii
bieganie ( długie dystanse , interwały )
stretching
trening na siłowni ( ogólnorozwojówka )
a i tak sie zachetasz na pierwszych treningach no ale nic możesz to troche poprawić
Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-05-25 08:03:16
Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-05-25 08:03:33
...
Napisał(a)
Mozesz zaczac biegac, rozciagac sie... Takie ogolnorozwojowe cwiczonka jak pompki (nie wiem czy dobrze napisalem), brzuszki tak zeby nabrac troszke kondycji, wytrzymalosci i sily fizycznej. Pamietaj zeby dokladnie dowiedziec sie jak sie robi wszystkie cwiczenia (rozciaganie itd) zebys sobie nie zrobil krzywdy zanim zaczniesz jeszcze trenowac kickboxing naprawde;)
''Idz w gore jak po schodach lecz uwazaj zebys sie nie podknal''
Następny temat
karate- kata
Polecane artykuły