...
Napisał(a)
Mam straszny problem bo absolutnie nie wiem jak przytyc tzn. czy mam coś specjalnego jeść czy brać jakieś odżywki czy coś innego.Totalnie nie wiem jak przybrać chociaż masy bo mam 184 cm wzrostu a waże 65 kg nie umiem sobie poradzić z tym bo sie nie znam a zalezy mi bardzo żebym mógł przytyć.Czy są na to jakieś sposoby?Pomocy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jasne że są... podwieszone tematy:P
Po pierwsze: Co robiłeś, że mówisz, że nie możesz?
Po drugie: Ułóż sobie dietę na masę.(dział Odżywianie)
Po trzecie: Zapisz się na siłownię, jak nie ćwiczyłeś to może być plan ogólnorozwojowy, a nawet w domu(DOMATORA http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm )
Wszystko chyba co można powiedzieć...
Po pierwsze: Co robiłeś, że mówisz, że nie możesz?
Po drugie: Ułóż sobie dietę na masę.(dział Odżywianie)
Po trzecie: Zapisz się na siłownię, jak nie ćwiczyłeś to może być plan ogólnorozwojowy, a nawet w domu(DOMATORA http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm )
Wszystko chyba co można powiedzieć...
Zacznij dobrze, potem będzie Ci łatwiej.
...
Napisał(a)
No próbowałem tylko przytyć czyli więcej i częściej jadłem ale nie wiedziałem chyba jak dobrac sobie diete ok teraz spróbuje dobrać ja odpowiednio.Wielkie dzięki
Polecane artykuły