Brzuch

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1266 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11944

Jak lepiej ćwiczyć brzuch w aerobach , lepiej seriami naprzykład 4 serie po 20 razy czy robić brzuch dopoki nie odpadnie

Chcę podkreślić że chcę spalić spory tłuszcz... jestem na redukcji i posiadam diete.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kogaion

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22018

rób normalne brzuszki chyba, że poza redukcją masz jakieś inne cele.

...

peps19

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1266 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11944

jakie to są normalne brzuszki dla ciebie ?

...

Kogaion

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22018

na ławce głową w dół z hantlem

...

Mariusz101

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1683 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27917

Brzuch rob normalnie w seriach. Dobierz jednak ilosc powt. i serii tak zebys mial ostre palenie i prawie lzy w oczach

...

gambit-

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 207 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8198

superserie na brzuch moga byc dobrym wyjsciem dla ciebie :]

you can gain if you want

...

krissss

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 37 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 813

3 serie na maksa!!!

...

krissss

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 37 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 813

3 serie na maksa!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Problem

Następny temat

Czy dobry trening na Plecy?

Polecane artykuły

Brzuch

Trening dla zaawansowanych

Problem

Czy dobry trening na Plecy?

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!