Zmiana w treningu

W piatki zawsze cwicze miesnie nog oraz triceps. Mam jednak lekka kontuzje nogi i wolalbym dzisiaj nie cwiczyc tej partii miesni. Czy moglbym to zastapic cwiczeniami na miesnie brzucha, czy lepiej wogole nie robic nog i pocwiczyc samego tricepsa?

Zmieniony przez - Selekta w dniu 2006-05-26 11:21:28

Nie kumam:

"Czy moglbym to zastapic cwiczeniami na miesnie brzucha, czy lepiej wogole nie robic nog i pocwiczyc samego tricepsa"

Czyżbyś ćwiczenia brzucha uważał za ćwiczenia nóg?

Skoro masz kontuzję to odpuść nogi, a jeśli chcesz zrobić brzuch - to proszę bardzo.

A jak myślisz ?? nie zadawaj takich głópich pytań - zrób sobie ten brzuch

Nie, uwazam ze cwiczenia na brzuch wzmocnia mi zeby
Chodzilo mi o to, bo wiem ze raczej miesni klatki piersiowej czy bicepsa narazie nie powinienem robic 2x w tygodniu. A brzuch z tego co wiem to mozna ale chcialem sie zapytac czy zrobic samego trica i reszte olac, czy cos dolaczyc zeby jednak ten trening nie trwal 25 minut tylko troche wiecej

To w takim razie ty nie pisz głUpich odpowiedzi

Zmieniony przez - Selekta w dniu 2006-05-26 12:28:45