Szacuny
2
Napisanych postów
181
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20091
Uważasz, że zastosowanie tej diety https://www.sfd.pl/temat231127/ a następnie dobicie ckd po zejściu do 65kg będzie dobrym rozwiązaniem gdyż osoba tam a 164 wzrostu i 80kg wagi.
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
111118
Tak, ta dieta będzie najlepszym rozwiązaniem. Dopóki zmniejszeniu będzie ulegać poziom tkanki tłuszczowej nie widzę sensu jej zmieniać. Jeżeli jednak ta osoba dojdzie do momentu, w którym ta dieta nie będzie optymalna dla utraty tkanki tłuszczowej może spróbować low-carb a gdy dojdzie do ok. 15%bf - CKD pod warunkiem, że posiada wiedzę o dietetyce i jej staż wynosi conajmniej rok.
Dla porównania, osoba na zdjęciu ma %bf=14, do którego doszła przestrzegając diety zbilansowanej.