Szacuny
9
Napisanych postów
287
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2650
Witam!
Mam dwa pytania:
1. Jak długo powinien trwać cykl na tcm (mam zamiar dodać do tego resztkę mono która została z poprzedniego cyklu)?
2. Ostatni cykl na mono skończyłem pod koniec listopada. Kiedy mogę zacząć cykl o którym mowa w punkcie 1 (Jaka powinna być przerwa pomiędzy cyklami)?
Szacuny
0
Napisanych postów
120
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2106
Nie ma sensu?? A wiesz ze kreatyna sprawdza sie nie tylko na silowni?? :/
Uzywaja jej kolarze, sprinterzy itd.
Chcialem dowiedziec sie czy ten rodzaj sie sprawdzi
Bo jak wiem kreatyna jest bardzo przydatna (jadlem ostatnio staka- duzo treningow na silowni mialem plus maty)
Teraz treningi na silce 2* tyg
Co myslicie o jablczanie, bo jak cienko to kupuje staka przedtreningowego, chocia znie chcialem wydawac tyle pieniedzy.
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
przydatnosc kreatyny w sportach wytrzymałosciowych i kondycyjnych w swietle przeprowadzonych badań jest wątpliwa. co do SW - sam stosowałem kretke przy treningach zapasniczych. moim zdaniem sprawdzała sie dosc dobrze.