Mixik na spalanko

Po ostatniej nasie "trochę" mnie oblało :( zła dieta!!!
mam 173 wzorstu 87kg wagi
zaczynam redukcję - cel 77 kg do końca września
dietę już ma około 2370 Kcal przyznam że dieta to moja słaba strona ale tym razem będę się starał :)
trening pon, śr, pt, bez brzucha
brzuch osobno wt, czw, sob
niedziela basen.

teraz suple
mam zamiar kupić
Olimp omega 3 120 kapsów
L karnityna vital max 2 X 500 ml razem 60000mg czystej LK
TermoGreen Tea
Tak by to miało wyglądać - teraz pytanie:

Czy taki zestawik jest ok czy powinienem pomyśleć o czymś innym?

Aha zapomniałem powiedzieć że:
-mam już HMB olimpu mega caps
-myślę jeszcze o jakimś białku
np. CMF z vitalmaxa albo protein 82
czy ma to jakiś sens ??

jeżeli chcesz mieć dobrą redukcje to polecam kupić 2*scorcha , lub scorcha+tighta u cybera w promocji za 200 taki zestaw.
możesz też wziąśc jak masz mniej kaski *razy TSe , chocairz jak masz therm line(chyba dobrze pamietam...nie wiem , za dużo dziur w bani ;P)to składniki podobne , choć w TSe masz wiecej...
no cuż , prawidłowa dieta , aeroby z rana na czczo i po treningu siłowym...i zdziałasz coś :)...Tylko że l-ki trzeba dużo na porządne działanie , ale może starczy ta z Vitala na jakiś czas
elo

to może zamiast green tea kupić Dymatize Dyma Burn X treme?

A w ogóle jak to jest
własnie przeczytałem że Dyma ma efedryne - myślałem, że takie środki są zabronione ??

to może rzeczywiście scroch będzie lepszy

thermal pro... na suplach nie ma ale kupic mozna jeszcze. przy diecie i aerobach pale sie w oczach

tylko się niespal

odpowiednie kapsulki chronia moje mieso

Tresorator:możesz zakupić jakiś tam spalacz efektywny(Dyma Burn , Tigh , Scorch , Red line-poczytaj o tym , banan chyba robił porównanie spalaczy tłuszczu) , do tego odpowiednia dieta , jak duzo $$ to możesz dokupić HMB i L-karnityne(tylko jak narpawde duzo hajsu , bo suplementacja elki i haembe żeby było coś widać duużo kosztuje-trzxeba tychsubstancji narpawde duzo spożywać),koniecznie witaminki , oddatkowo jakieś naturalne leki ,. pomagające spalićtłuszcz i zawierające wiaminy(np Spirulina-zielononiebieska alga , zawiera białko z zestawiweniem 18 aminiokwasów , jest źródłem łaatwo przyswajalnego żelaza , magnezu , selenu, potasu i witamin z grupy B<jedyny niezwierzęcy pokarm zawierający znaczne ilości witaminy B12>,barwniki zawarte w tych algach wspomagają procesy trawienne,metaboliczne i oczyszcające organizm-pomagha sie odchudzić)
witamniki tzn-omega 3-6-9 ,Komplex witamin i ja łykam też jeszcze komplex witamin B, WMC(Wapń magnez cynk)...no i to wszystko :)

odpowiednia dieta i aerobty same by coś dały , a jak uzupełnisz suplam,i i wogel szystkim , to będziesz miałgitt efekty :)

p.s.
Dyma nie ma Efedryny...może Ci sie z yohimbiną pomyliło??

Zmieniony przez - joyko w dniu 2006-05-28 11:15:09