przemaskot
Siema. Mam 16 lat i 62kg wagi 175cm wzrosu. Chcę zrobić wiekszą mase. Ćwicze juz 3 miesiące. Niewiem od czego zacząć od Gainera czy Kreatyny. Jak od kreatyny lub gainera to jakiego? Proszę radzcie nazwę produktów......
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
57
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a dieta?
...
Napisał(a)
954 RR
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
201
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13433
wg mnie najlepsza bedzie dieta :)
...
Napisał(a)
sd824
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
228
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6083
najpierw dieta zresztą za mały staż.Bez supli na początku tez duzo zrobisz
jakby nie było bedzie bardzo miło
...
Napisał(a)
klm_
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1303
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11175
dieta najlepsz na początek i nietyklo 
DIETA TO PODSTAWA TRENINGU A TRENING TO PODSTAWA SUPLEMENTACJI
Dietka jest najwazniejsza !!
DIETA TO PODSTAWA TRENINGU A TRENING TO PODSTAWA SUPLEMENTACJI
Dietka jest najwazniejsza !!
Jesteśmy tymi, którzy muszą rozkazywać by być wolnymi...
...
Napisał(a)
biliwiget
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73516
jak przeczytasz wiecej niz 5 artykułow to bedziesz wiedział
...
Napisał(a)
DEXTROZER
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
3 michy i kreta nie no koleś poczytaj coś na tym forum bo prawie wszystko tu znajdziesz
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
pocwicz jeszcze 2-3 miesiące
zobacz cy nie znudzi ci sie ten sport
zacznij pozadnie jesc
mikt nie kaze ci wyliczac posiłków co do 1kcal
jedz poprostu z głową
mieso,ryby,warzywa,kasze,ryz,makaron
zobacz cy nie znudzi ci sie ten sport
zacznij pozadnie jesc
mikt nie kaze ci wyliczac posiłków co do 1kcal
jedz poprostu z głową
mieso,ryby,warzywa,kasze,ryz,makaron
