cykl na Kreatynie i Taurynie

Siema.Mam sprawe bo mam 500g Kreatyny Powder Olimpa i 100 kaps Tauryny Olimpa (1kaps/1500mg Tauryny) i chcialbym aby ktos rozpisal mi jak to wszystko wziac na 1 cykl aby jak najbardziej poszla mi po ty sila.Z góry dzieki za kazda pomoc.

takich tematów było juz tysiące..uzyj wyszukiwarki

w dni treningowe: rano na czczo 5 gram kreatyny i 1 kaps tauryny
po treningu 5 gram kreatyny i 1 kaps tauryny

w dni nietreningowe: rano na czczo 5 gram krety i 1 kaps tauryny
w porze treningu 5 gram kreatyny i 1 kaps tauryny

z dobrym treningiem i zrównoważoną dietą efekty powinny być dobre

a powiedzcie czy moze byc tak:
-dni treningowe-5g Kreatyny+1kaps Tauryny na czczo potem to samo przed treningiem po treningu i przed snem
-dni nietreningowe-5g Kreatyny+1kaps Tauryny na czczo i przed snem
moze byc tak????????

nie moze
za duzo krety

j/kafar

Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-05-29 16:22:52

bierz tak jak KafarXXL pisze.

j/Kafar, możesz też więcej tauryne dołożyć po treningu albo wziąść przed snem jeszcze.

wiec mam zrobic 50 dniowy cykl?????????to nie za dlugo???????

tak można

nikt Ci nie pisal o cyklu 50 dniowych.

Zrob sobie dwa cykle po 25 dni jesli juz wyliczyles ze masz wszystkiego na 50 dni. Wiec 25 dni cykl, przerwa jakies 2 miechy i 25 kolejny cykl.