Mam 16lat. Ćwicze 2miesiące 3 razy w tygodniu!! Teraz jest to dla mnie mało chciałbym ćwiczyć 4razy w tygodniu i to ma być cieżki trening!! Mógłby mi jakiś fachowiec napisać plan treninu na 4 dni w tygodniu
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPZDR
Co sie stao ?
Moc(z) z tobą :)
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<
PZDR
Co sie stao ?
Moc(z) z tobą :)
pozdro
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
btw na forum pełno jest masówek czterodniowych autorstwa Michaila, Tomota, Dona czy nawet moich wystarczy poszukac
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]