Czy ktoś ułozy dietę ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 645

Witam ma taką prosbę czy ktoś pomoze ułozyć mi dietę.. chodzi o taką która niewymaga zbytniego poswięcenia :P dostarcza wszytkeigo co potrzeba by stać się duzym i jednocześnie niezbudawna jest z produktów które zwykle niema w domu ...
Teraz ważę 70kg mam 185 cm wzrostu i 17 lat. Biorę kreatynę i będe miał do dyspozycji serwatke

w płynie...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

nieeeeeeeeeeee a z tą serwatka to chyba cie pogieło

Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2006-06-01 15:09:12

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

pakerus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3741

Czytaj posty podwieszone.
Jak chcesz z produktów które zawsze nmasz w domu to bedzie to kiepska dieta.Ale tak jak ja po jakimś czasie zdecydujesz się na porządną dietę.
Ja stawiam mamie jasno sprawę ze jem kurczaka a nie żaden smażony obiad.

Serwatkę w płynie??? a co to?

PoZdRo

Edit:Za serwatke Sogacz

Zmieniony przez - pakerus w dniu 2006-06-01 15:12:26

.:GAINER, BIAłKO, METY TROCHĘ, I NA BRAMCE MASZ ROBOTĘ.:

...

qwerty5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 127 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 645

Serwatka to produkt ,,uboczny" przy wytwarzaniu niektórych zeczy np z mleka... A tą serwatke poprostu załątwiłem sobie od gościa który robi sery.

...

coverley

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 635 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 19878

spusc ja w kiblu bo jest nic niewarta

http://video.google.com/videoplay?docid=6215266177441696669&q

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

Pakerus nie wiem czy wiesz ale w odżywianiu nie ma już POSTÓW PODWIESZONYCH

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

maly1991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 447 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6846

poczyatj trochu postaraj sie ulożyć cos wklej a specjaaliści sie tym zajmą

gotowej nikt ci nieułozy trza sie pomęczyć :) wylicz ile czego potrzebujesz i cos tam popisz a oni naniasa poprawki

Oni Mają Hajs - My Wspólne Marzenia...

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697

kreatyne bierzesz?

kolejność chyba pomyliłem wpierw jest dieta nastepnie trening, a dopiero potem suple

...

pakerus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3741

Przeczytaj to:
https://www.sfd.pl/temat264769/

No tek.Nie ma postów podwieszonych ale pogrubione są posty wartościowe.I ten post znalazłem wśród pogrubionych.

Pozdro

.:GAINER, BIAłKO, METY TROCHĘ, I NA BRAMCE MASZ ROBOTĘ.:

...

Chwilami

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 269 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1231

'Biorę kreatynę'

jaki masz staz i jaki masz trening ulozony?

Wpisz maksymalnie 3 linijki do 120 znaków w każdej. Podpisy są dynamiczne - jeśli gdzieś wyjeżdżasz, tutaj możesz umieścić odpowiednią informację.

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118

Rothen, a co Twoim zdaniem są posty podwieszone?

Bo moim zdaniem te pogrubione u góry ekranu..

qwerty zajrzyj do linka wklejonego przez pakerusa, wpisz się tu później, że to przeczytałeś, to skasuję post, bo niepotrzebnie będzie zaśmiecał dział.

Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-06-01 19:46:50

Beatus, qui prodest, quibus potest

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat