"Wiecej ruchów a mniej pier****** "
...
Napisał(a)
witam czy dobrze u mnie wszystko tzn 2 kapsułki kreatyny 30 min przed treningiem i 2 30 min po treningu,w dni bez treningowe 4 kapsułki naraz, carbo pic bezpośrednio po treningu czy razem z kreatyną ? 2 razy w tygodniu trenuje sztuki walki carbo przed tym chodze na silownie w takie dni pic carbo po obu treningach czy tylko po jednym za wszystkie fachowe odpowiedzi z góry dziękuje po udzieleniu odpowiedzi temat do kasacji ;]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kreatyna dni tren 4 rano na czczo . 4 po tren ( ta kreta to MC olimpu tak?)
w dni bez tren 4 rano na czczo
carbo po treningu i ewentalnie przed treningiem
w dni bez tren 4 rano na czczo
carbo po treningu i ewentalnie przed treningiem
nie oglądaj sie za siebie
...
Napisał(a)
creatine monohydrate- mega caps 1250 olimp, a te carbo w dni kiedy trenuje sztuki walki to 2 razy albo raz ?
"Wiecej ruchów a mniej pier****** "
...
Napisał(a)
carbo to odżywka węglowodanowa stosuje sie ją wg braków diecie i wg stopnia obciążenia organizmu wysiłkiem fizycznym.
pamiętaj carbo to ok 95% ww, ale jaki cel mają ww to chyba wiesz Pozdr
pamiętaj carbo to ok 95% ww, ale jaki cel mają ww to chyba wiesz Pozdr
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
rano na czczo
4 kapsy kreatyny
po treningu kolejne 4 kapsy+50 gram carbo
w nietreningowe
4 kapsy na czczo
co do carbo to mozesz walnac przed sztukami walki albo popijac w trakcie
4 kapsy kreatyny
po treningu kolejne 4 kapsy+50 gram carbo
w nietreningowe
4 kapsy na czczo
co do carbo to mozesz walnac przed sztukami walki albo popijac w trakcie
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
Polecane artykuły