Trening !

zgadzam sie
z tymi ciezarowcami to byla ciekawostka

oni skacza po 100cm z miejsca, tyle to bym wzial bez lub z naskokiem
z tego co wiem maja oni tez sporo ogolnorozwojowki w pewnych czesciach cyklu przygotowawczego, sa dosc wytrzymali


no, ale temat byl o sprintach

a ja od 100 cm z miejsca wole 85 cm z miejsca i 110-115 z naskoku.

a ja 300cm z saltem w tyl

hehe . mysle ze mozemy juz skonczyc watek co wolimy