Kucie W Kostce POmocy !!!!!!!!!!!

Witam Wszystkich !!!
Moj broblem polega na bulu w Kostce niedawno jakies 4 tyg temu skrecilem kostke lekarz zalozyl mi gips ale go sciaglem bo nie moglem wyczymac bulu !!! kupilem bandaz elastyczny i altacet smarowalem i pomoglo po 2.5 tyg zaczelem lekko biegac zeby przywrocic forme kostce i stawowi skokowemu nic nie bolalo wszystko bylo ok .Po 3 tyg wznowilem treningi pierwsze 4 treningi wszystko ok zadnego bulu gdy poszlem na 5 oczywiscie tak jak co treningu owinolem kostke bandazem elastycznym ale nieco grubiej jak zawsze mialo sluzyc to za sciagacz na kostke. Gdy na treningu bieglem zaczela mie kuc kostka.Gdy wrocilem do domu strasznie kula dopiero jak sciagnelem bandaz to bul ustal ale nie do konca!.Teraz jak poruszam stopa na bok lub podnosze do gury czyje kucie w kostce boli troche .Prosze pomuzcie czego to morze byc problem ?? Morze zle zalozylem bandaz ?? zeby usztywnil kostke ?? Prosze Pomocy !!!!!!!!!!

wiesz, sciagnałes sobie sam gips (trzeba bylo sie chociaz udac zeby załozyli jeszcze raz ale lepiej) , zaczales biegac po 2,5 tyg od skrecenia i sie dziwisz ze cie kłóje. a mnie to nie dziwi.

przejdzie ...
posiedź w domu trochę i poczytał słowniczek ortograficzny