Tania dieta dla początkującego

Znajomy poprosił mnie o ułożenie diety(pod kątem kasy wyj. na dole), oceńcie ją czy jest ok:

7:00
Mleko 350ml
ser chudy 100g
tran/orzechy 5g
ryż 100g

32B 80W 5-10T

10:00
Ryż 100g
Ser 150g
oliwa 10g

30B 80w 10T

13:00
Ryż 100g
Pierś 100g
ser 50g
oliwa 10g

30B 80W 10T

15:00
Ryż 100g
Pierś 100g
Ser 50g
oliwa 10

30B 80W 10T

18:00
Ryż 100g
Ser 150g
oliwa 10

30B 80W 10T

21:00
Ser 200g
Oliwa 10g

30B 0W 10T

Ilości:
Białko-180g(zwierzęce)
Węgle >400(uprosciłem bo liczyłem tylko z ryżu,dojdzie trochę z sera/mleka)
Tłuszcze 55-60 (z oliwy/tranu/orzechów,dojdzie jeszcze z mleka sera)
Jego waga to ok.87-88
B- ok 2.1/kg
W- ok 5/kg
T- ok.0.7/kg ale to nie problem dorzucić

Dieta była opracowana pod kątem kasy:
Dziennie (zaopatrzenie w Leader Price:
Ser chudy 700g - 5.20 zł (1.45 za 200gr)
Ryż 500g - 0.80 zł (1.60 za 1kg)
Pierś 300g - 4.5 zł (nie znam dokładnej ceny liczę 14 zł)
Oliwa 60g - >1 zł
Czyli daje to dziennie około 11-12 zł a miesięcznie 300-320zł
Można by taniej jak wyrzucisz piersi.Może przyda się to początkującym, myślę że tyle kosztuje mięsięczne "normalne" jedzenie mamusi.

caly czas ser
ja bym odpadł
twarog bee
tuna lepsza no ale drozsza

https://www.sfd.pl/temat183005/

Wiele pomocnych informacji ...

Ja bym chociaż owsianke dał rano nie jest droga... a tak od rana ryż ryż i ryż to samo z serem