aeroby, czyli co lepsze? :S

lazienka jest zamknieta :(

@up
N/c bija Cie chyba kablem od zelazka.

2 posty up -.-
mowilem o biezni ... >.<

maciek1987- jeśli chodziło ci o bieżnie to spokojnie i z pożytkiem możesz takowy bieg prowadzić- pamiętaj tylko o odpowiedniej intensywności/jeśli to mają być aeroby- najprostszym sposobem by nie przesadzić jest tempo w którym nie doprowadzasz do zadyszki, no ale znowu nie za wolne także/.

no i na przyszłość dobrze by było abyś wyartykułował swoją myśl dokładniej bo potem doprowadza to do nieporozumień...

Bieżnia jest w porządku i rowerek też.
//Bieganie w miejscu... ehhh hehe:) Kiedyś kolega na siłowni położył sie na ławce i zasnoł, ty pewnie zrobiłbyś to samo nawet w biegu;)

Obojętisch.
Choć za rowerem przemawia fakt, że nie obciąża stawów kolanowych jak bieganie, co dla mających nadwagę jest dosyć ważne.

Aha :) dzieki wielkie :)

ale niema porównania - bieganie po mieszkaniu, a jazda na rowerku po parku na świeżym powietrzu