Co sadzicie o takim planie treningowym

tak dla ciebje go napisałem 6 dni to max możesz nie ćwiczyć w sobote barków i już 5 dni w tygodniu
topor fajnie ten twój program wygląda ciekawie ale musi być bardzo cięzki przynajmniej tak mi się wydaje (nigdy nie stosowałem żadnego wspomagania:)

wedłóg mnie 15 seri na uda też starczą raszta stosuje bardzo podobnie :)

Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

Efit dzieki za plan, ale niestety mi sie nie przyda... 6 dni w tygodniu to zad uzo a tak przy okazji nie posaiadam lawki skosnej i modlitewnika.

Pozdrawiam
Pauloss



Zmieniony przez - Pauloss w dniu 2002-05-09 18:19:06

DZIEKI CHOPAKI:ppp BARDZO MI POMOGLISCIE!!!! JESZCE RAZ DZIEKI, I POZDRAWIAM!!!

Buda

Topor masz GaduGadu?
Jak tak to podaj mi numer...

Buda slozymy pomocom :)

Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

buda suzymy pomocom :)

Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

Sorki TOPOR-,że nie wsparłem Cie,ale miałem awarię sprzętu(łąącza),ale już mam nadzieję ok.Jestem i gotów do walki z niewiedzą.Pozdrawiam i szacunek.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

dla mnie troszkę za dużo w poniedziałek ale reszta jest raczej ok