PePoNeNt
kanarek mawiał że nie poleca sie mieszac metod treningowych..
zgadzam sie z Nim.
zgadzam sie z Nim.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
...
Napisał(a)
leyus
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
hmmmmm masz racje Pepo
chociaz przy niektorych sportach (np moje ulubione SW :D) potrzeba zarowno wyrzymalosci, zwinnosci, szybkosci, mocy, rozciagniecia. No ale w takiej sytuacji trzeba zastanwoic sie co jest naszym najslabsyzm punktem i na tym sie skupic a po 1-2 miesiacach zmienic na cos innego. Choc niektore rzeczy sie nei wykluczaja np nad rozciagnieciem mzona pracowac przy wszelkich innych celach praiwe i wrecz poprawia wyniki. ALe np robienie wytrzymalosci i masy lub sily jednoczesnie sie ladnie wyklucza :D
chociaz przy niektorych sportach (np moje ulubione SW :D) potrzeba zarowno wyrzymalosci, zwinnosci, szybkosci, mocy, rozciagniecia. No ale w takiej sytuacji trzeba zastanwoic sie co jest naszym najslabsyzm punktem i na tym sie skupic a po 1-2 miesiacach zmienic na cos innego. Choc niektore rzeczy sie nei wykluczaja np nad rozciagnieciem mzona pracowac przy wszelkich innych celach praiwe i wrecz poprawia wyniki. ALe np robienie wytrzymalosci i masy lub sily jednoczesnie sie ladnie wyklucza :D
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
zgadzam się 
należy wybrac 1 cel priorytetowy i do tego dążyć
dlatego w sw są okresy robienia siły statycznej dynamicznej itd dzieli sie to na fazy...
Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-06-11 19:25:26
należy wybrac 1 cel priorytetowy i do tego dążyć
dlatego w sw są okresy robienia siły statycznej dynamicznej itd dzieli sie to na fazy...
Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-06-11 19:25:26
Poprzedni temat
hst? dziwne zmęczenie ? czy dam rade ??
Następny temat
HST - <załamany> >> pomocy!
