"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
...
Napisał(a)
Raczej ok, ale ten wyciag nie za bardzo sie nadaje jako pierwsze cwiczenie na biceps szczegolnie przy twoim stazu. Tez wydaje mi sie,ze troche za duzo serii na nogi- zamiast 4 serii w cwiczeniach rob po 3.
Polecane artykuły