Co łączyć a czego nie?

No wlasnie...tak sobie przegladam forum w poszukiwaniu informacji i wiele razy natrafilem na info np.Nitro zaraz po treningu a 30 minut pozniej odzywke bialkowa lub nie brac aminokwasow w tym samym czasie co odzywke itp.Daloby sie zebrac cos takiego na jedna kupe i napisac czego z czym nie laczyc?Chodzi mi o najpopularniejsze suplementy typu kreatyna,aminokwasy,odzywki wszelakiej masci,glutamina itp,itd.Wydaje mi sie ze cos takiego juz bylo ale nie moge tego nigdzie znalezc...
Pozdrawiam!

No to dobrze ci się wydaje. Było.

http://klub.chip.pl/mma/suplementy.html#24b 

Krotko i na temat - dziekuje!!!