trening

...

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

caly trening jest swietny nie ma co poprawiac mistrzow pod koniec calego cyklu uwydatnia ci sie miesnie i efekt bedzie pozytywny bez zadnych zmian masz moje slowo

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

piotro18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18

sorka źle napisałem.trenign na rzeżbe z elementami treningu na mase....pomyłka mała...heee

piotro

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

O boze a ja myslalem ze to temat o a6w

czekaj juz ci pisze dobra odp:D

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

nie ma treningu na sile z elementami rzezby

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

piotro18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18

słuchajcie teraz potrzebuje treningu na siłe....tylko takiego rozłozonego na 4 dni w tygodniu....jak ktoscos moze pomóc to bardzo prosze....

piotro

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

BICEPS - katowac czy nie...?

Następny temat

[][][] pLaNy nA mAsA [][][]

Polecane artykuły

trening

Trening dla zaawansowanych

BICEPS - katowac czy nie...?

[][][] pLaNy nA mAsA [][][]

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne