[Rzezba] Białko 80% + aminokwasy = ok ?

witam,

jestem po okresie budowania masy- krótko trwał lecz nie miałem wiecej czasu-> 2,5 miesiąca.

Wazę 86 kg przy wzroscie 180 cm, wazyłem wczesniej 81,5 kg.

Zastanawiam sie na kupnem białka Protein 80 Hi-Tec'a oraz aminokwasów Vitalmax. Co o tym myślicie ? Czy mozna budowac masę (gainerem i dietą) i robic jednoczesnie cwiczenia na rzezbe ? czy nic to nie da ?

pozdrawiam!

Według mnie to powinieneś odpuścić te aminokwasy( nie dlatego że są złe albo firma lipna) dlatego ze lepiej zainwestować w diete na tym poziomie. Myśle też że albo rzeźba albo masa obu rzeczy na raz niezrobisz.

diete stosuję od dawna, teraz tylko z tego co wiem to musze zrezygnowac z węglowodanów robiąc rzezbe-> ? zgadza sie ?

To jak z tymi aminokwasami ? moze są jakies lepsze odżywki wysokobiałkowe niz te Hi Teca Protein 80 ? cos mozecie polecic ?

pozdrawiam!

i moze do tego zestawu aminokwasów i białka dodac carbo?

napisz ile mozesz kasy przeznaczyc
ogolnie przy rzezbie chodzi o to aby uciac ww i dodac bialka

sa lepsze bilka niz to wymienione przez Ciebie
aminokwasy daruj
carbo mozesz kupic
proponowal bym stack kreatynowy oraz
fat-burnera

ale napisz wiecej o kasie

witam,

do wydania bede miał jakies 170 zł.

Kreatyne juz brałem przez 5 tygodni. Od 2 dni przestałem.

Do czego i kiedy moze mi sie przydac Carbo ? aminokwasy darować ?

Zaproponuj jesli mozesz jakies dobre białko i opłacalne oraz carbo :)

Tłuszczu nie mam jakos duzo- tylko na brzuchu. Brałem jakies 5 miesięcy temu fat burnera przez 2 miesiące- schudłem, pozniej zacząłem robic mase a teraz chce sie troszke wyrzezbic-> masa nie za wielka bo moim celem w okresie zimowym bedzie waga około 95 kg i pozniej moge myslec o konkretnej rzezbie :)

Mam dosc dobrą budowę- trenowałem przez 3 lata pływanie, wiec tłuszcz nie jest az tak bardzo widoczny.

pozdrawiam!

Carbo tylko i wylacznie po treningu. Carbo chyba najlepsze jest Biogenixa. Bialko moze byc np. SP 80 Olimpa (tanie).

Nie zrezygnowac z weglowodanow tylko tak jak napisal Pig Killer "obciac" a zwiekszyc ilosc bialka w diecie.

Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-06-06 19:37:44