Rothen
wafel ryżowy ma IG 100 jak glukoza
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
...
Napisał(a)
Tresorator
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
131
Wiek
45 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1465
Ok to rozumię że nie powinno się go szamać.
z tego co wiem IG > 50 odpada.
To czym mogę zaspokajać braki ww żeby nie jeść ciągle tylko ryżu i makaronu w czystej postaci??
z tego co wiem IG > 50 odpada.
To czym mogę zaspokajać braki ww żeby nie jeść ciągle tylko ryżu i makaronu w czystej postaci??
Tylko w dżemie siła drzemie
http://www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
LUKI
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14357
Platki owsiane, kasza, chleb razowy, odzywki typu gainer
misiek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
131
Wiek
45 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1465
Myślałem że gainer tylko przy robieniu masy :)
idę rzucić okiem na dział suplementacja.
misiek łap soga
idę rzucić okiem na dział suplementacja.
misiek łap soga
Tylko w dżemie siła drzemie
http://www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14357
A to sorki jesli jestes na redukcji, nie zwrocilem uwagi.
To mozesz kupic jakiegos bulka. Ale oczywiscie na redukcji spokojnie dostarczysz wegli z samego jedzenia
To mozesz kupic jakiegos bulka. Ale oczywiscie na redukcji spokojnie dostarczysz wegli z samego jedzenia
misiek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
131
Wiek
45 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1465
O całe szczęście że to Twoje małe niedopatrzenie
bo już myślałem że mam zupełny brak pojęcia :)
bo już myślałem że mam zupełny brak pojęcia :)
Tylko w dżemie siła drzemie
http://www.polskieserce.pl
