LUKI
Jeden to na zdrowie
misiek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14357
...
Napisał(a)
PLŚ
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1614
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11462
Nie no poprostu jak juz bede robil te treningi lekkie bo lekkie ale bede je robil to chce zeby cos (chociaz 1% korzysci) z nich bylo 
.
.Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html
...
Napisał(a)
sergiusz
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1130
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12734
A to jeden procent Ci na pewno wejdzie więc bez obaw. Zapewne się opłaci 
. W każdym razie lepiej coś robic aniżeli siedziec i pic wciąż browary.
. W każdym razie lepiej coś robic aniżeli siedziec i pic wciąż browary....
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1614
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11462
Hehe, oplaci sie czy nie oplaci, wazne zeby cokolwiek z tego bylo. Ale nadal nie dostalem odpowiedzi na moje pytanie co do tego pojakim czasie moge wyłoic browara po treningu, ale chyba poprostu odpuszcze w dni treningowe. Ok stawiam kolejke (SOG'ow) dla wszystkich. Łykniem bo odwykniem :0D. ZDROWIE!
Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
PLS 1 czy 2 piwka na kilka tyg nie zaszkodzą 
Wybieraj albo siła albo wygląd , nie można iść w lewo i prawo jednocześnie
Sog za fajny post
Wybieraj albo siła albo wygląd , nie można iść w lewo i prawo jednocześnie
Sog za fajny post
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1614
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11462
Rothen - SOG za dostrzezenie mojego talentu w pisaniu fajnych postów, w treningu to dopiero pisze fajne posty 
. Chociaz juz raczej nie mam o co pytac, ale kiedys to sie pisalo...melancholia...hlip hlip...
. Chociaz juz raczej nie mam o co pytac, ale kiedys to sie pisalo...melancholia...hlip hlip...Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html
